Personal trainer -blogi Päivitys 29.7.2024 Kuntoliikunnan hyödyt Liikunta tuottaa ihmiselle valmiuksia toimia ja luo hyvää vastapainoa ajattelulle. Kuntoliikunta on ihmisen fyysisen kunnon kehittämiseen tähtäävää liikuntaa. Minä personal trainerina haluan luoda yksilö- ja yhteisötason muutosta kohti liikunnallisempaa elämäntapaa, jossa tuotetaan kuntoliikunnan avulla työkykyä, hyvinvointia ja terveyttä. Päivitys 30.7.2024 Laihduttaminen liikunnan avulla Liikunnan avulla voi tehostaa laihduttamista. … Jatka lukemista Personal trainer -blogi